Ruch to zdrowie!

Rozwój fizyczny dziecka to proces skomplikowany i wieloetapowy. Każdy maluch przyswaja nowe umiejętności ruchowe adekwatnie do swojego wieku. Poznawanie świata i przetwarzanie odbieranych z zewnątrz bodźców ma za zadanie ukształtowanie młodego organizmu i nadanie mu odpowiedniej sprawności.

Z rozwojem fizycznym nierozerwalnie łączy się pojęcie motoryki, czyli ogólnej sprawności fizycznej. Motoryką małą określa się ruchy palców i dłoni. Są to ruchy angażujące niewielką część ciała, jednakże wymagające koncentracji uwagi oraz skupienia na wykonywanej czynności. Przykładami czynności wymagających dobrze ukształtowanej motoryki małej są:

· malowanie,

· pisanie,

· lepienie z plasteliny,

· zawiązywanie butów,

· zapinanie guzików.

Więcej szczegółowych przykładów powyżej w zakładce POĆWICZ RĘKĘ zachęcam do zajrzenia

 

i wykorzystania ich w praktyce.😊

A może spróbujecie poćwiczyć razem z poniższym instruktażem? Advanced Finger Fitness Guide DVD Dance

 

FINGER FITNESS

youtu.be/r2tBH_XyeJc

 

Motoryka duża to priorytet w rozwoju ruchowym dziecka. Jest to pierwszy i nadrzędny etap rozwoju ruchowego, a im więcej ćwiczeń w formie ruchu będzie ono wykonywało, tym łatwiej przyjdzie mu wykonywanie zadań wymagających innych sprawności. Motoryka duża obejmuje wszelkie ruchy, które angażują całe ciało lub jego większą część. Możemy wskazać tu aktywności, tj.:

· bieganie,

· Skakanie na skakance, na jednej nodze, na obu, pokonywanie torów przeszkód

· gry w piłkę,

· rzucanie, turlanie, kozłowanie piłki

· jazda na rowerze, hulajnodze, rolkach, wrotkach

· gry i zabawy zespołowe, wyścigi, berek

· chusta animacyjna

· rzuty do celu

· Chodzenie po narysowanych w różnych odległościach “schodach”

· Chodzenie po linie ułożonej w różne kształty...

Zapraszam do uruchomienia wyobraźni! Każdy zna wiele przykładów aktywności, która jest bezcenna, aby wzmocnić nasz kręgosłup i mięśnie.

POWODZENIA :)